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Unerklärliche Symptome haben, ständig mit der Gesundheit struggeln und nichts hilft: Adelinde kennt das nur zu gut.

2014 bekommt sie die Diagnose von gleich zwei Autoimmunerkrankungen. Alle Ärzte erklären ihr, dass sie unheilbar krank sei und lebenslang auf Medikamente angewiesen ist. Doch dieser eine Satz: „Da muss mehr möglich sein“, spukt in ihrem Kopf.

Angetrieben von dem Wunsch, gesund zu werden, taucht sie in die Ernährungswissenschaften ein. Bücher werden durchgewälzt, Darmgesundheit studiert. Adelinde beschäftigt sich intensiv mit Nährstoffen, Bioverfügbarkeit und Psychoneuroimmunologie – ein Gebiet, das den Einfluss von Psyche, Nerven und Immunsystem untersucht.

Sie probiert jede Diät, wird zum Matcha OG und Superfoodie, nimmt Nahrungsergänzungsmittel, spricht mit Experten, macht alle möglichen Tests & Therapien.

Alles im Überblick👉🏼🔓

Was zunächst ein Kampf um die eigene Gesundheit ist, wird zur Mission: Adelinde will die Lösung nicht mehr nur für sich selbst. Sie will sie auch für andere Menschen finden, die an ihrer Gesundheit verzweifeln. Auf Instagram fängt sie 2016 an, Rezepte und Gesundheitswissen zu teilen.

2022 gelingt ihr der Durchbruch. Nach Jahren voller Rückschläge und wertvoller Erkenntnisse knackt sie den Code: Vier Schlüssel, die den Eingang zum Masterschlüssel öffnen. Mit diesem Masterschlüssel versteht sie ihre Symptome heute nicht nur, sie weiß auch genau, wie sie vorgehen muss und kann ohne Beschwerden und Medikamente leben.

Auf ihren Kanälen teilt Adelinde Erfahrungen, Rezepte und Gesundheitswissen aus über 10 Jahren. Sie zeigt, dass ein gesunder Lebensstil ohne Verzicht funktioniert und du ein glückliches Leben kreieren kannst – auch wenn die Grundvoraussetzungen extrem schlecht sind.

Hier findest du:

• Alles, was du brauchst, um deinen Health Code zu knacken 🔑
• Keine Quick-Fixe, sondern echte Lösungen 🔓
• Wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung und Lebensweise
• Kompaktes Gesundheitswissen
• Inspiration und Motivation für deinen Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden

Du brauchst Unterstützung?

Ich bekomme viele Nachrichten von Menschen, die Hilfe brauchen. Deshalb investiere ich super viel Zeit in diese Seite. Ich möchte, dass Gesundheitswissen allen zugänglich wird, nicht überfordert und Spaß macht. In der Bibliothek findest du Antworten und im Health Club warten jede Woche neue, gesunde Rezepte sowie Anwendungstipps auf dich.

So findest du dich zurecht 💜🍵

Die Bibliothek ist deine erste Anlaufstelle bei Gesundheitsfragen. Sie ist aufgeteilt in vier Leseräume, die thematisch ineinander übergehen.

Lesesaal 01🔑	Lesesaal 02 🔑	Lesesaal 03 🔑	Lesesaal 04 🔑
Im ersten Raum dreht sich alles um den Kopf. Hier findest du Titel über Stressbewältigung, mentale Gesundheit und Produktivität.	Im zweiten Raum geht es um den Bauch. Hier findest du alles über Darmgesundheit, Ernährung, Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel.	Im dritten Raum dreht sich alles um die Hände. Hier kümmern wir uns um Selbstfürsorge, Beziehungen und lernen Hilfe anzunehmen.	Im vierten Raum dreht sich alles um das Herz. Hier gehen wir Fitness, Motivation und Selbstverwirklichung auf den Grund.

• Viele reden darüber, was man machen soll, aber geben keine konkreten Beispiele? Dafür gibt es Adelindes Health Club. Hier bekommst du jede Woche neue Rezepte und Inspirationen, damit du dein Wissen im Alltag umzusetzen kannst.
• Du liebst Shortcuts? Schau in Adelindes Shop vorbei. Dort gehen schon bald 7-Tages-Challenges & E-Books online.
• Die persönliche Beratung ist für diejenigen gedacht, die allein nicht weiterkommen, denen es gerade sehr schlecht geht oder die wenig Zeit zum Recherchieren haben.
• Es gibt eine Suchfunktion auf jeder Seite. Nutze sie, um Begriffe einzugeben oder eine Frage zu stellen. Das Archiv wird wöchentlich aktualisiert und von Monat zu Monat größer. Den Newsletter abonnieren lohnt sich. 📩
• Du hast Fragen? Schreibe mir eine Nachricht. Ich bearbeite sie so schnell wie möglich.
• Dir hat ein Artikel weitergeholfen? Spendiere einen Matcha Latte 🍵
  
  Die meisten Gesundheitsseiten sind mit Werbung überflutet. Wir wissen nicht mehr, welche Tipps unabhängig sind und was nur gut bezahlte Promo ist. Das finde ich schwierig – gerade wenn es um die Gesundheit geht. Gleichzeitig muss ein kostenloses Angebot irgendwie finanziert werden. In meine Website fließen jeden Tag wahnsinnig viel Zeit, Recherchearbeit und Geld. Allein das Hosting kostet 20 Euro pro Monat. Die Editing Software 70 Euro monatlich. Mir hilft es so sehr, wenn du mich dabei unterstützt, die Bibliothek werbefrei zu halten. 💜

Adelindes Beratung

Du kommst nicht mehr weiter und möchtest, dass wir persönlich sprechen? Dann reserviere dir einen der freien Plätze in meiner Beratung. Im Moment gibt es 5 Plätze im Monat.

Ich habe lange erfolglos nach einer guten Gesundheitsberatung gesucht und bin schlussendlich meine eigene geworden. Leider weiß ich sehr gut, wie es sich anfühlt, unerklärliche Symptome zu haben, zu hunderten Ärzten zu rennen, keine Lösung zu finden und Geld auszugeben für Sachen, die nicht helfen. Besonders nicht auf lange Sicht.

Los geht’s!

Ich wünsche dir eine wunderschöne Zeit auf dieser Seite. Mach es dir gemütlich und denk dran: Du hast alles in dir, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Du packst das! Du wirst dich wieder besser fühlen. Es ist nicht zu spät. 🍵

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Adelinde 💜